你知道嗎?早睡早起精神反而比較差喔

「好人一定會有好報」「撐下去這位子早晚會輪到你」「好好唸書以後就會交到女朋友」人生,總是充滿各種喪心病狂的謊言但你知道,就連早睡早起精神才好會其實也是場騙局嗎?  有實驗請來兩種不同睡眠習慣的人一種的英文22:30〜07:00早睡早起的型一種的英文02:45〜11:00晚睡的型晚起接著比較在他們睡眠充分的後表現注意力  查詢查詢結果發現,兩種這類型的人在剛睡醒時大腦反應速度不分軒輊但等到清醒時間達到10後小時早睡型的反應速度及持續性注意力普遍會晚睡比型的人還要差  也。可以說,貓夜們其實有更強的續航力  …